ショアGTの動画を見まくっていると・・・・
やべ～～～
筋肉足らんわ～～と思う。
そこで最近筋トレを始めることにした。
ただ、もともとオタクな私。
仕事も事務所でPC見ていることが多い。
筋トレはやったことがない！！！！
そういう時に、良い友人が現れるもんですわ。
台湾人で最近仲良くなった人が・・・・
筋トレ好き！！！！
週三回ジムに通っているらしい。
そこでこの動画を見せた。
ちなみに台湾ではGTは「牛港鰺」だから、このワードで検索すると中国語だけど結構情報が出てきます。
youtubeでも台湾のポイントとか分かっていいんじゃないかな。
お勧めの検索方法をばらしちゃいます。
これを見せたら、
お前にはトレーニングが必要やわと言われるｗｗｗ
そして、彼は私の筋トレコーチに就任することになりました。
一人でやると辞めたくなりますけど、グループで筋トレやると辞めにくいかなと思ってます。
秋にGT釣りに行きたいから筋トレするということで。
お勧めされたのが
・デッドリフト
・ベンチプレス
・スクワット
一気に教わったし、中国語で教わったので細かい部分がようわからん。
ということで、youtubeの日本語で検索したら結構いいのがあった。
コーチに見せたら、この動画めっちゃいいやん！！！と感動しておられた。
というわけで、これから釣りのためにトレーニングしようと思っている人がこれを見るかどうかはわからないけど、ご紹介しておく。
・デッドリフト 硬舉
・ベンチプレス 臥推
・スクワット 深蹲起身
釣りのための筋トレって何したらいいんかようわからんのだが、
コーチの言うままにとりあえずやってみることにした。
あと、釣りの筋トレを解説されているサイトも役に立った。
ここでもデッドリフトは良いらしいということが書いてある。
スクワットも効果的のようだ。
どこまで続くかわからんけどとりあえずやってみます。
コメント